Тренируемся дома: какой тренажер выбрать?
Всем привет! Сегодня продолжаем спортивную тематику, вы же хотите растрясти оливье и тортики. Рано или поздно нас посещает мысль, что пора заняться спортом. И вот эта мысль сформировалась.
О пользе приседаний для шикарных женщин!
Привет, спортсменкам, любителям и просто интересующимся! Ох, сколько эталонов женской красоты сменилось за всё существование человечества. В разные времена ценились и пышные фигуры, и худышки, и животики, и
Помогает ли хулахуп убрать живот и бока?
Привет-привет, мои любимые читатели! Ох уж эти ненавистные живот и бока! Как легко на них появляется лишний жирок. И как сложно его согнать. Существует верный помощник в этом
Стоит ли убирать боль в мышцах после тренировки и как это делать
Приветствую Вас уважаемые читатели и читательницы моего блога. Надеюсь, данная статья будет вам полезной. В ней я расскажу о причинах возникновения боли, её разновидностях, методах лечения и о
Фитнес программа для девушек: долой сальные складки!
Приветствую Вас дорогие друзья! Сегодняшняя тема будет посвящена девушкам, но может оказаться полезной и для мужчин, к примеру, если среди вас есть практикующие тренера, так что не проходите
Занятия в фитнес клубе для начинающих: правила и советы для тех, кто не в теме
Привет, любимые мои читательницы. В этой статье вы узнаете основные аспекты занятий фитнесом в тренажерном зале. Я поделюсь некоторыми полезными советами и приведу комплекс упражнений, который поможет вам
Когда лучше бегать: до или после силовой тренировки?
Привет, всем! Известен факт, что для достижения необходимых спортивных результатов полезно чередовать силовые и кардио упражнения. Но, при этом спортивные специалисты и тренеры не дают точного ответа на
Жир на боках у женщин: причины появления спасательного круга
Здравствуйте, мои дорогие читатели. Скоро же Новый год, да? У нас женщин все не просто. Нужно купить платье, выбрать туфли придумать макияж... Вот с платья и начинаются приключения.
Болят икры: что делать, чтобы уменьшить боль и совсем предотвратить ее появление?
Здравствуйте, читательницы, и надеюсь, читатели. Поделюсь с вами наболевшим, в прямом смысле этого слова. Никогда раньше не знала, что такое боль в икрах после тренировки и что с
error: Content is protected !!