Что делать, если не растут ногти на руках?

Доброго времени суток! Сегодня мы будем говорить о насущной проблеме многих людей – о плохо растущих ногтях. Ведь с длинными и ухоженными ноготками руки имеют совершенно иной вид, а в противном случае руки выглядят довольно неопрятно. Оказывается, у этой проблемы есть определенные проблемы и, соответственно, решения. Если у вас не растут ногти на руках что делать с этой проблемой?

Почему не растут

Существует миф, что если ногти растут медленно, то все дело в питании и наладив его, вы сможете решить эту проблему. Правда же заключается в том, что причины могут быть разные:

1. Наличие сопутствующих заболеваний. Если у взрослого человека или же у ребенка имеются проблемы с работой почек, нарушен обмен веществ, кровоснабжение или сахарный диабет, то это, безусловно влияет на скорость роста ногтевых пластин. Также по этой причине «страдают» и волосы. Некоторые врачи могут определить по внешнему состоянию ногтей область нарушения в организме
2. У человека могут быть заболевания именно ногтевых пластин, которые приводят не только к замедлению их роста, но и к ухудшению их состояния: хрупкость, пожелтение, расслоение. К примеру, грибковая инфекция может привести к тому, что ноготь будет крошиться на небольшие частички
3. Возраст. С возрастом обменные процессы и кровообращение в организме человека замедляются, в результате чего ногти, волосы и зубы недополучают полезные вещества и витамины для полноценного роста
4. Вредные пищевые привычки. Многие люди задаются вопросом: «Почему мне так сложно отрастить красивые ногти?». Проанализируйте, чем вы питаетесь и вопросы сразу отпадут! Скажем больше, если плохо питаться, то проблемы могут возникнуть не только с ростом ногтей, но и с функционированием большей части органов и систем организма. Так что следите за правильным балансом не только калорий, но и нутрициентов, микро и макро элементов
5. Пагубные привычки. Согласно исследованиям, табакокурение негативно влияет на рост ногтевых пластин, а также окрашивает их в желтоватый цвет
6. Род деятельности. Если труд человека связан с химическими реактивами и прочими вредными вещества, то это самым прямым образом отразится на росте ногтей и здоровье организма в целом
7. Время года. В летний сезон ногти растут значительно быстрее, нежели в зимний. Это обусловлено тем, что летом в организм человека поступает достаточное количество витаминов и микроэлементов. Да и посещение водоемов благоприятным образом отражается на росте ногтей. А вот дефицит витамин приводит к их ломкости и расслоению

Ухаживающие процедуры для роста

Чтоб разрешить сложившуюся ситуацию, можно прибегнуть к ухаживающим процедурам, которые стимулируют рост ногтевых пластин. В домашних условиях возможны всевозможные примочки, ванночки и маски. Поговорим о наиболее популярных из них.

Маска из черной смородины

Смешиваем 1 столовую ложку ягод черной смородины с 1 столовой ложкой муки и разбавляем все это ½ столовой ложки сливок.

Все ингредиенты тщательно смешиваются до получения однородной кашеобразной массы, которую нужно нанести на ногти, а сверху надеть х/б перчатки. По истечению 2 часов остатки маски снимаются с помощью ватного диска.

Маска из липового цвета и ромашки

Для приготовления этой ванночки понадобятся следующие компоненты:

• цветки ромашки – 2 ст.л
• липовый цвет – 2 ст.л
• растительное масло (по возможности оливковое) – 70 мл

Разогреваем масло на водяной бане и добавляем в него наши сухие компоненты. Кипятим на протяжении четверти часа, тщательно помешивая. После остужения наносим средство на ногти, надеваем х/б перчатки, а по истечению 15 минут снимает остатки маски с помощью ватных дисков.

Ванночки для роста

Есть несколько действенных рецептов ванночек для стимуляции роста ногтевых пластин:

• с морской солью: на стакан воды 1 ст. л. соли, продолжительность процедуры – 20 минут
• мыльная: на 200 мл воды комнатной температуры 1 ст.л. соли, 1 ст.л. жидкого мыла, время процедуры – треть часа
• масляная: ½ стакана оливкового масла прогреваем на водяной бане до температуры тела и втираем его в ногтевые пластины
• витаминная: ¼ стакана подсолнечного масла, йод – 3 капли, витамин А – 5 капель, смесь наносим на ногти, а через четверть часа снимаем с помощью ватного диска
• цитрусовая: ¼ растительного масла, лимонный сок, грейпфрутовый сок, глицерин, нашатырный спирт, готовый состав наносится на ногти и через 15 минут смывается

Правильное питание для роста ногтей

Внешняя красота – это всегда здоровье изнутри! Питательные вещества – одна из основополагающих роста и восстановления ногтей, равно как и волос, а также кожных покровов. Чтоб иметь красивые ногти нужно правильно организовать свой рацион, в котором должны присутствовать следующие вещества:

1.  Белки. Строительный материал, участвующий в стимуляции выработки коллагена и кератина. Его можно получить из мяса, рыбы, птицы, яиц, сыра, бобовых и орехов
2. Жирные кислоты. Также участвуют в выработке коллагена и кератина, поддерживают гормональный баланс. Жирные кислоты можно получить из растительных масел: подсолнечное, оливковое и кукурузное
3. Витамин А (ретинол). Главный витамин роста, который в большом количестве находится в продуктах животного происхождения: рыбий жир, печень (особенно говяжья), икра, кисломолочные продукты, яичный желток. Кроме этого, ретинол можно получить из кератина, источником которого является морковь, красный перец, зеленый лук, салат, тыква, томаты
4. Витамин С. Мощнейший антиоксидант, стимулирующий выработку коллагена. Есть в цитрусовых, черной смородине, шиповнике, сладком перце, гречихе, чесноке
5. Витамины В. В12 – витамин роста, который стимулирует деление клеток и их регенерацию. Их можно получить из следующих продуктов: дрожжи, бобы, цельнозерновые и молочные продукты, печень, зеленые овощи, морепродукты, мясо постных сортов, орехи
   семена подсолнечника, сухофрукты
6. Цинк. Витамин женского здоровья. Присутствует в устрицах, семенах тыквы и хлебных злаках
7. Железо. Улучшает состояние крови и, соответственно, благоприятно воздействует на работу всех органов и систем организма. Есть в красном мясе, дичи, яичных желтках, бобах и темно-зеленых овощах.

И вместо заключения хотелось бы подвести общий итог: красота ногтей во многом зависит от образа жизни и здоровья человека. Поэтому если вы хотите иметь красивые ногти, то нужно не только обеспечивать им своевременный и правильный уход, но и придерживаться некоторых правил правильного питания, которые, кроме всего прочего, помогут наладить работу всех органов и систем организма в целом.

А как вы ухаживаете за своими ноготками? Поделитесь своими способами в комментариях. И не забывайте подписываться на обновления блога!