ТОП-4 упражнения для прокачки мышц передней поверхности бедра
Здравствуйте, дорогие читатели! Совсем скоро лето, а потому самое время начать приводить свое тело в здоровую физическую форму. Для этого я пригласила своего хорошего друга и тренера Артема
Как нужно качать трицепс: 6 самых эффективных упражнений + пример тренировки для дома и спортзала
Большинство новичков, приходящих заниматься в зал, начинают усиленно прорабатывать двуглавую мышцу плеча, желая поскорее придать рукам заветный рельеф. Потому я решил написать о том, как качать трицепс. Строение
Чем аэробика отличается от фитнеса и что эффективнее для похудения?
Всем привет! Уверена, что по сей день аэробика у многих ассоциируется с улыбающимися парнями и девушками в блестящих лосинах с ТВ, которые задорно прыгали по утрам под музыку,
Как навсегда избавиться от запаха пота на одежде: 13 проверенных способов
Всем привет! Вы обращали внимание, что через какое-то время форма для тренировок, даже только что постиранная, уже не благоухает свежестью. К приятному аромату чистоты примешивается противный душок. Всё
Топ лучших упражнений с резиновым жгутом для тренировки всего тела
У большинства людей жгут ассоциируется с аптечкой, кровотечением и прочей медицинской историей. А, между прочим, это еще и великолепный спортивный тренажер, который поможет привести себя в форму после
Лучшие упражнения с пружинным эспандером для дома и зала
Приветствую вас, друзья! Знаете ли вы, что упражнения с пружинным эспадером могут привести в форму каждую мышцу вашего тела? Настало время знакомства с этим довольно старым, но эффективным инструментом. Что это
Какой чай полезен для ускорения обмена веществ?
Приветики всем, дорогие читатели! Так уж устроен человек — всегда пытается найти легкий путь для решения сложной задачи. Как ловко человечество придумало много разных вариантов которыми можно заменить походы
Для чего применяется янтарная кислота в спорте?
Физкультпривет, мои дорогие девочки! Сегодня я решила именно так с вами поздороваться, так как тему для сегодняшней статьи я выбрала околоспортивную. А если быть точнее, меня уже давно
Решила купить наручный шагомер с пульсометром, какой выбрать?
Всем привет! Девочки, сегодняшняя моя статья не только информативного характера, но и я прошу у вас помощи в одном вопросе. Я уже наверно говорила, что я занимаюсь спортом,
Лучшие упражнения на растяжку позвоночника
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Эта статья для вас, постоянно самосовершенствующихся девушек, которые любят себя и свое тело. Сегодня мы поговорим про здоровье нашей спины: почему необходимо укреплять мышцы,
error: Content is protected !!